ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!
Как научить ребёнка спокойно ложиться спать?
- В течении дня уделяйте внимание тому, насколько активно проводит время ребёнок.
- Желательно, чтобы ребёнок ложился спать каждый раз в одно и то же время (плюс – минус полчаса).
- Желать ребёнку “Спокойной ночи” можно только, когда он спокоен. Поэтому, ребёнок должен 15 — 30 минут провести за спокойным занятием. Если весёлые, подвижные игры или купание его сильно возбуждают, то завершите их заранее.
- Не заключайте с ребёнком никаких “сделок” по поводу укладывания в постель (например: ты ляжешь, а я тебе конфетку дам).
- Не меняйте ласковый тон на строгий, для того чтобы заставить ребёнка идти в постель.
- Придумайте несложный ритуал для отхода ко сну (вместе закрыть занавески, подготовить кроватку, положить спать игрушку, но не устраивайте долгой игры).
- Подберите игрушку, которая бы заменяла ребёнку вас, когда вы выйдите из комнаты. Попросите убаюкать её, или не шуметь, потому, что она уже спит.
- Если ребёнок боится темноты, можно оставить ему слабый свет или ночник.
- Если ребёнок заплакал, сразу подойдите к нему, убедите, что вы в соседней комнате, всё хорошо и утром вы встретитесь. Тон должен быть мягким, спокойным, но убедительным.
- Если ребёнок снова заплачет, во второй раз снова сразу подойдите к ребёнку, а в третий подождите некоторое время, а когда подойдёте, не проявляйте особой нежности и без лишних слов укройте ребёнка, попрощайтесь и удалитесь. Наберитесь терпения, со временем ребёнок привыкнет к вашему поведению и будет засыпать быстрее, если поймёт, его капризы ни к чему не приводят.
- Если ребёнок заплакал ночью, то всегда сразу же подходите к нему.
Ночь пришла, Темноту привела. Задремал петушок, Запел сверчок. Уже поздно, сынок, Ложись на бочок. Бай-бай, засыпай, Спи, сынок, до утра, Будет пора, Мы разбудим тебя. | илиБай, бай, бай, бай, Ты, собаченька, не лай, Петушок, не кричи, И Танюшу не буди. Моя Танюша будет спать, Да большая вырастать. Она поспит подольше, Вырастет побольше. |
Поделиться в соц. сетях
Еще статьи по этой теме:
Оставить комментарий
How To Get Rid Of Stretch Marks
How to Get Rid of Acne Scars
How to Get Rid of Acne Scars